Immersion glacée dans le lac de Morat
Découvrez une méthode transformative pour exploiter votre plein potentiel
Plongez dans une méthode basée sur trois piliers essentiels : la respiration, l'exposition au froid et l'état d'esprit. Laissez-vous inspirer par cette expérience unique et renforcez votre corps et votre esprit !
Ce qui vous attend :
- Introduction : Découvrez les bases scientifiques et pratiques d’une méthode efficace de respiration et d’exposition au froid.
- Exercice de respiration : Expérimentez une technique de respiration ciblée qui vous préparera à relever le prochain défi.
- Bain glacé : Le point culminant de l’atelier est un bain glacé rafraîchissant dans le lac de Morat – une expérience inoubliable.
- Brunch convivial : Détendez-vous autour d’un délicieux brunch et profitez d’un moment d’échange dans une ambiance chaleureuse.
Détails de l’événement :
- Date : Dimanche 9 février 2025
- Horaires : Atelier de 8h45 à 10h30, suivi du brunch jusqu’à 13h00
- Lieu : Hotel Bad Murtensee et lac de Morat
- Tarif : Atelier + brunch : CHF 59.00 par personne - brunch uniquement : CHF 39.00 par personne
- Animateur : Sandro Corradi, Berne
- Nombre de participants : De 6 à 12 personnes
Réservations :
info@bad-murtensee.ch ou +41 (0)26 670 88 10
Date limite d’inscription : 30 janvier 2025
Informations importantes pour les participants :
- Portez des vêtements confortables pour les exercices de respiration.
- Apportez un maillot de bain, des tongs ou chaussons en néoprène (gants et bonnet en option).
- Il est conseillé de manger léger avant l’atelier et d’éviter la caféine.
- L’événement aura lieu quelles que soient les conditions météorologiques.
Préparez-vous à vivre un moment de dépassement de soi, de bien-être et de convivialité. Nous avons hâte de vous accueillir !